92.腹持ち抜群。ニュージーランドで食べてたwheetbix
私はホームステイ先で
朝は勝手に食糧庫からシリアルかパンを食べて行ってください。という決まりがあったので
朝はシリアルを食べていました。
最初は日本と同じ様なシリアルを食べていたのですが、こんなシリアルを見つけて、
コレを食べました。
子供には不人気でずっと残っていました。
ミルクと一緒に食べていましたが
このシリアルはミルクを吸い込み、かなり膨張します。そして、それまで私は昼前にはお腹が空いて、
学校でお腹が鳴ってしまうのが恥ずかしくて仕方なかったのに、コレを食べた日から
全くお腹が鳴らなくなりました。
それからというもの、私はコレを食べる！！と決めました。※お腹が鳴るのが相当恥ずかしかった。
これは、小麦をフレークにして、
ぎゅっと凝縮された様なもので
味付けはされていません。されているのか不明だけど、甘味もゼロ。素材の味。
正直味はおいしいとか、まずいとか何もなくて
想像通りの味。
それからフラットに引っ越して
自分でご飯を用意しなければならなくなってからも、しばらくの間これを買い続けて
毎朝これを3本、ミルクと一緒に食べ続けていました。これが大量に入った1キロの箱が、
countdownのブランドでとても安く売られています。
そしてこちら朝3本で半月持ちました😂
ミルクは要るけどとても安いと思う。
甘みが欲しい時はこれに砂糖を入れてました。
ちょっと飽きてからは
トーストに変えてましたが、
食パンはすぐカビが生えてしまうので
冷蔵庫に保存しないとダメでした。日本より食パンのカビ生えるペースは早かったですし
日本の食パンって、密閉されてるけど
ニュージーランドで買った食パンはクリップされているだけで、密閉されてませんでした。
この、wheetbixは、日本でも購入できるみたいです。
これはニュージーランドにも売っていた同じものです。私が買っていたものとほぼ同じです。
スーパーのブランドより少し高めだったので
私はスーパーのやつ買ってたけど😅
意外と栄養価も高いみたいで、
食べてからしばらくは
お腹空かないくらい腹持ちがいいので、ダイエットにも良さそう。
ヨーグルトとフルーツを合わせて食べるともっといいんだろうけど、シンプルに食べた方が
ダイエットになるし。
ダイエットのために日本でもぜひ売って欲しい！！
とにかく、ダイエットしたい人におすすめです😂
私の一押しダイエット食。
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